3岁以内小宝宝能吃粽子吗？|南宫NG·28(中国)官方网站 - NG28官网APP_育儿护理

明天就是端午节，对于吃货们来说最开心的事，莫过于“有粽子吃啦”！无论是咸粽或甜粽，是猪肉馅或豆沙馅，是自己包还是买来的...“粽”有一款，吃得过瘾！！

但是，无论哪一款粽子，都是高热量食物，有些肉粽子还含有过多的脂肪，还不容易被消化，并不适合小宝宝使用哦~

①糯米太黏，小心噎住窒息

用糯米做的粽子，粘性很足，小宝宝的吞咽反射还没有发育完善，也不会细嚼慢咽。若一口接着一口吃，容易发生糯米在食道中“塞车”；另外，粽子里的各种馅料如，红枣、蜜枣、绿豆、枸杞等也都不适合宝宝食用，一旦不小心把核吞咽进去卡在喉咙里，情况严重时还可能有生命危险。

②高盐、高糖，不适合宝宝吃

像咸粽子，用糯米包裹着肥五花肉、香菇、花生、蛋黄等馅料，虽然吃着香，但也是高糖、高油、高盐，且缺乏膳食纤维。

③难消化，导致消化不良、腹泻等

糯米的淀粉含量高，且粘性高又难消化，大人吃多了也可能出现消化不良，更何况是消化道功能还不健全的小宝宝？吃多了，容易造成胃酸过多、消化不良、腹胀和甚至腹泻。

宝宝多大能吃粽子？

①1岁前不能吃

1岁以内的小宝宝，吞咽反射发育还不完善，食道和气管非常狭窄，且消化功能又比较弱，吃黏黏的粽子很容易导致食物卡喉咙。

②1~3岁慎重吃

1岁以后宝宝已经长牙了，可以咀嚼一些食物。如果“馋宝宝”一定要吃粽子，只给吃一点点，大约1/8左右，感受一下粽子和端午气氛即可，而且搭配一些蔬菜和粥，保证营养均衡，还能促进消化。

宝宝吃粽子，要注意这几点！

①把粽子分成小小块

最好把粽子的糯米部分，碾碎或几粒几粒地喂，不要让宝宝吃成块的粽子，也不要给宝宝吃粽子里的枣、豆沙、咸蛋黄或肉类。

②不吃凉棕

不要给宝宝吃放凉的粽子，因为糯米放凉后会变硬，不仅影响口感，还更难消化，一定要把粽子加热后再给宝宝食用。

③不拿粽子代替正餐

宝宝想吃粽子，最好搭配一些其他蔬菜或粥，这样有助营养均衡，还能帮助宝宝肠、胃蠕动，避免引起肠、胃道消化不良。同时，专家建议，最好不要把粽子当早饭吃。因为粽子实在不易消化哦~

④不要睡前吃

睡前两小时不吃粽子，否则容易引起消化不良，影响宝宝睡眠。

⑤不要逗笑

宝宝在吃粽子时，不要逗孩子笑，同样容易导致糯米黏住喉咙。

⑥需在家长看护下吃

有家长在旁照看并叮嘱宝宝细嚼慢咽，这样一旦发生任何问题都可以及时处理。

对于3岁以内仍在喝奶的宝宝，母乳或配方奶粉依然是他们最主要的营养来源，大人们的食物虽然可以吃，但不能用来代替neinei~

可诺贝儿婴幼儿配方羊奶粉，添加了足量的进口活性益生菌组合：乳双歧杆菌（含量6*106CFU/g）、动物双歧杆菌（含量4*106CFU/g），协同低聚果糖与水解型乳清蛋白，小分子营养好吸收，还有助于宝宝维持正常的肠道功能！

粽子虽好，但小宝宝还是不能贪吃哦，乖乖喝奶，好好谁觉，才能健康成长，愉快度过端午假期！可诺贝儿，祝各位家长和宝宝，端午安康，“粽”享欢乐！