秋季预防|孩子咳嗽总不好？这些误区要注意！附止咳小妙招

随着秋季的到来，你的宝宝是不是也有同样的烦恼？
 
早晚温差较大，气候也逐渐干燥，不少宝宝容易出现干咳，咳嗽等问题。尤其是咳嗽老不好，只要孩子一咳嗽，做父母的心就跟着一颤，看到孩子咳得小脸都憋红了，大人更是辗转难眠。
 
 
很多家长就焦头烂额赶紧给孩子吃药，给小孩服用各种感冒药，止咳药，抗生素等，这种做法其实是错误的，引起咳嗽的因素有很多，感冒、过敏、气管炎、小儿肺炎、胃食管倒流均能引起咳嗽。
 
宝宝咳嗽分类
 
1、风寒和风热咳嗽
 
风寒咳嗽是因为身体受寒引起的，患者会出现怕冷畏寒怕风以及舌苔发白、不停的流清鼻涕，或者鼻腔干燥没有鼻涕，咳嗽的时候没痰或者吐出白色的泡沫痰。风热咳嗽主要是受到了热血或者内热症所引起的，患者的嘴唇和舌尖发红，同时伴有眼屎增多、口臭、不停的流黄脓鼻涕或者吐黄脓痰。支气管炎是因为病毒或者细菌入侵气管所引起的咳嗽，患者咳嗽非常厉害。
 
2、过敏性、积食性的咳嗽
 
过敏性咳嗽一般是早晨起床或者夜间出现咳嗽，一般少痰或者无痰，哭闹和运动的时候咳嗽会加重。积食性的咳嗽主要是因为吃了太多的糖类、鱼虾或者肉类等所引起的，患者会出现及时咳嗽，恶心呕吐，厌食，高烧，患者白天不咳，晚上一平躺下来就会不停的咳嗽。若是孩子半夜突然咳需要警惕及时，同时要观察孩子的脾胃反射区，看看有没有出现舌苔白厚以及黄腻、口臭的情况。
 
3、肺炎咳嗽、胃食管倒流的咳嗽
 
肺炎咳嗽的特点是发热持续超过3天不退、咳嗽越来越深且明显有痰、呼吸急促、肺部啰音、食欲下降，精神状态不佳等。胃食管倒流引起咳嗽，没有断奶或者喂奶粉时，会厌奶、吐奶、打嗝、进食中或后哭闹。
 
宝宝秋季咳嗽怎么办？
 
1、宝宝晚上咳嗽厉害，或是睡姿不对引起的，可以通过给宝宝调整姿势来缓解咳嗽。一般将宝宝的上半身抬高30°，就可以有效停止咳嗽。还可以让分泌物不容易反流，刺激咽喉，宝宝就不会咳嗽了。还要经常调换睡的位置，最好是左右侧轮换着睡，有利于呼吸道分泌物的排出。
 
 
2、咳嗽的宝宝喂奶不要马上躺下睡觉，防止咳嗽引起吐奶和误吸。如果出现误吸呛咳时，应立即头低脚高，轻拍背部，让宝宝通过咳嗽将吸入物咳出。宝宝剧烈咳嗽时，需要抱起，让他上身呈45度角，同时用手轻轻拍背部，使粘附在气管上的分泌物得以松劲，利于咳出。
 
3、平常出门带孩子的话，一定要注意做好保暖工作，捂好咽喉和胸口位置，尽量不要让这两个部位见风。这样就可以有效预防宝宝咳嗽，在宝宝咳嗽之后，做好保暖工作也可以缓解咳嗽。
 
4、室内保持空气温度，利于痰液稀释而咳出。室温最好保持20-26℃左右，定时通风，室内湿度50%-70%，。空气太干燥，也会对宝宝的呼吸粘膜造成刺激。有抽烟习惯的父母，最好不要在家中吸烟。
 
秋季咳嗽“五不吃”
 
1、寒凉食物不吃：咳嗽时不宜吃寒凉食物，容易造成肺气闭塞，加重症状。
 
2、海鲜类不吃：很多家长认为孩子咳嗽是抵抗力不佳引起的，随意吃鱼、虾类，这样不经不会使咳嗽减轻，反而会加重，尤其是一些对鱼虾蛋白过敏的孩子。
 
3、甜酸食物不吃：酸甜食物容易生痰助热，使咳嗽难愈。有些宝妈们认为孩子咳嗽就应该吃冰糖炖梨，如果是热咳是可以的，若是由寒诱发的咳嗽会使咳嗽进一步加重。所以，在咳嗽严重时，香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃。
 
4、油炸食物不吃：油炸食物易产生内热，加重咳嗽，内热可以使痰变得多而黏稠，不易咳出。特别是对有哮喘的孩子，过食会加重哮喘，使疾病更加难以痊愈。花生、瓜子、巧克力等也不易吃。
 
5、咸食不吃：吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。
 
宝宝健康饮食
 
1、保持清淡饮食：孩子咳嗽期间，饮食应以清淡为主，多吃新鲜蔬菜，适量吃一些禽蛋类和瘦肉类食物。
 
 
2、适当开展户外活动：饭后散散步，适当运动一下，增强机体对气温变化的适应能力，减少生病几率。
 
3、喝温热饮品：喝温牛奶、米汤、温开水等温热饮料可以稀释痰液，减轻呼吸道粘膜紧张感，加快痰液排出，改善咳嗽症状。多喝水，增加尿量，促进有害物质的排泄。